Wie man die Leistung erhöht

Die Frage ist, wie zu Hause es heute schnell und effizient erhöhen kann, dass es heute relevant ist. Im Erwachsenenalter aufgrund von Veränderungen im männlichen Körper mit einer größeren Präzision mit einer Abnahme des Testosterons ist ein häufiges Auftreten einer Abnahme der sexuellen Aktivität und einer Verringerung der Macht. Ein solches Problem beunruhigt viele Vertreter der starken Hälfte. Laktik, die nach vierzig FFIVE Sexualhormone produzieren, verringern ihre Aktivität erheblich. Der Grund ist häufig die Aufrechterhaltung eines falschen Lebensstils, ständigen stressigen Situationen, Übergewicht, das Vorhandensein von Krankheiten, das Fehlen einer ausreichenden körperlichen Aktivität, eines "chronischen" Schlafmangels.

Restaurierungstechniken

In der Praxis wurden spezielle Techniken getestet, mit denen Sie unter normalen Bedingungen schnell die Kraft im Haushalt zurückgeben und ein ziemlich aktives Sexualleben führen können.

Flüste und Drücken

Eine solche Technik beabsichtigt, vor einem Datum mit einer langsamen Reaktion auf den Geliebten einen Umfang mit Fingern (großer, Index, Medium) in der Basis zu machen. Diese Methode ist seit langem bekannt. Es hilft, Blutgefäße mit Blut zu füllen. Ein solches "Tourniquet" wird vor Beginn der Reibung nicht beseitigt.

Übung

Um zu wissen, wie man die Kraft im Haushalt stärkt, ist es notwendig, sich mit den Empfehlungen von Spezialisten vertraut zu machen, die hauptsächlich einfache physische Übungen großer Bedeutung geben. Sie sind notwendig, um den Blutfluss in Genitalien zu erhöhen und ihre "Resistenz" und ihren Widerstand zu erhöhen. Diese sind:

• Erfüllung der gewöhnlichen tiefen Squatillas mit einer Rückkehr zur Anfangsposition;
• Die Stufen zum Anheben jedes Knies im rechten Winkel zum Magen. Die Position der Hände befindet sich im Gürtel. Unterdrückung wie bei der indikativen Parade;
• "Halten Sie den Stein", warum Ihre Hände auf den Gürtel legen und die Beine in die Schulterbreite legen. Die Kniebeugen werden erst zum Stopp erfüllt. Diese Position ermöglicht es Ihnen, das Gesäß so weit wie möglich zu belasten und zu entspannen.
• Erhöhen Sie das Becken der Lügnerposition und setzen Sie es erneut aus. Auf dem Rücken zurückgefertigt, zurück. Sie können den Boden berühren;
• Fahrradbewegungen machen und auf dem Rücken liegen. Die Hände sind in der Taille. Falten Sie ein paar Knie und heben Sie Ihre Beine an. Rotation mit den Beinen durchführen;
• Training der inneren Muskeln des Beckens auf der Rückseite. Falten und die Knie leicht ausdehnen. Alternativ das Muskelbereich des Perineums an den Kokcyx ohne Spannung des Gesäßes. Wenn die Übung korrekt durchgeführt wird, wird eine angenehme Wärme in diesen Ort gegossen;
• Das Laufen ohne Startoberflächensocken ist nützlich, um den Blutfluss zum Becken zu erhöhen.

Ständige Bewegung bringt greifbare Vorteile. Fünf, dann zehn Minuten jeden Tag nach sieben Tagen tragen sie Früchte. Die körperliche Aktivität ist perfekt von unangenehmen Gedanken abgelenkt und erhöht die männliche Kraft.

Die richtige Wahl der Liebe Pose

Die Position von "Top Man" trägt stark zu einer Blutwelle für die Genitalien bei. Deshalb ist die Präferenz besser. Wenn dies unpraktisch ist, trägt die vertikale Position in sexuellen Beziehungen auch zu ihrer erfolgreichen Passage bei. Die Position der Frau hängt, wenn sie von ihren Armen und Knien abhängt, und der Mann steht zu Hause, um die Kraft des Penis schnell zu stärken und die Kraft zu erhöhen. Es nimmt auch zu und stärkt die Pose der männlichen Libido, in der eine Frau, die auf ihrem Rücken liegt, ihre Beine auf die Schultern eines Mannes legt, er wird ihr Gesicht zu ihr drehen.

Öffentliche Muskelausbildung

Die Verbesserung der Erektion und die Verbesserung der sexuellen Anziehungskraft durch eine Frau Spezielle Muskeln ist weitgehend in der Lage, bei der Lethargie des männlichen Organs, das ermüdet, zu helfen. Dieser Muskel hilft, den Strom zu kontrollieren und zu stoppen, der während der Entleerung emittiert wurde. Die Bedeutung dieses Muskels ist, dass er:

• Bietet Widerstand;
• Verbessert die Blutversorgung der Organe, die an sexuellen Beziehungen teilnehmen;
• Es trägt zur Erreichung von Testosteron auf der richtigen Ebene bei;

Diese Schulungen bieten eine Erhöhung der Macht und zu Nutzen, unabhängig davon, ob eine Person ein Problem im Bett hat oder nicht. Um den Ort zu bestimmen, an dem sich der Muskel befindet, stoppen Sie den Strom, indem Sie entleeren und dann das Urinieren wieder aufnehmen, ohne die Atmung zu enthalten. Dieses Training kann langfristig sein und irgendwo und überall fahren. Sie sind für die Augen anderer unsichtbar.

Ticky Stand

Die Weisheit der Vorfahren war, dass sie ein Badezimmer machten, Zehenspitzen. Es hilft direkt den Rücken. Die Flüssigkeit kommt frei mit einem ruhigen Ausatmen heraus. Die geschlossenen Zähne sowie die Spannung des Bauches und des Gesäßes verbessern die Leistung der Nieren und tragen zur Behandlung der männlichen Schwäche bei.

Nützliche Empfehlungen

Der Samen muss während des Geschlechtsverkehrs aufrechterhalten werden, vermeiden Sie sein sehr flüssiges Ende. Diese Einschränkung hat einen vorteilhaften Einfluss auf die Macht, insbesondere in einem respektablen Alter. Für junge Menschen ist dies kein Problem: Es wird sich schnell erholen, und reife Männer "Abstinenz" der endgültigen Aktion erhöht die Anziehung und Aktivität.

Wenn Sie die Kraft mit beliebten Heilmitteln stärken möchten, halten Sie sich an die folgenden einfachen Regeln:

• Ausführen von Übungen, die die Bauchmuskeln erhöhen: Dies ist der beste Indikator für sexuelle Kunst;
• Achten Sie auf die Ernährung. Das Vorhandensein am Ingwertisch, Fischöl, Bananen, Zitronen, Hühnchen, Austern ist sehr nützlich. Verweigern Sie nicht in der gekochten Platnion und der Makrele. Mehr Kalbfleisch, Meeresfrüchte. Beliebte Heilmittel, die den Konsum von Rüben, Nüssen, Eiern und Wachteleiern verschreiben, erhöhen die Fähigkeit, einen vollständigen sexuellen Kontakt durchzuführen.
• Massieren Sie den Bereich in der Nähe der Hoden. Sie bieten dem Körper die notwendige Energie, produzieren Sexualhormone, bieten Vorteile beim Geschlecht. Die häufigste Massage (auch mit Geschlechtsverkehr) ist sehr nützlich;
• Barfuß häufiger gehen oder Senf setzen. Dies aktiviert die gewünschten Fußpunkte;
• Es ist besser, freiwillig Zigaretten aufzugeben, Alkohol ist schlecht, wenn es darum geht, diese Angelegenheit zu besuchen.
• Ein ausgezeichnetes Mittel ist eine Kontrastdusche. Es ist vorteilhaft für den allgemeinen Ton des Körpers und trägt auch zur Leistung der männlichen Organe bei. Achten Sie darauf morgens und nachts und spüren Sie eine Welle männlicher Energie. Der Besuch einer Sauna und eines Bades beeinflusst auch die Verbesserung des Blutflusses in den Genitalien.

Die Vorteile von Tinkturen

Espino -Tinkturen, Eiche, Lemonnik: Natürliche Medien sehr effektiv, um die männliche Macht zu stärken. Darüber hinaus sind sie völlig harmlos und verursachen keine Allergien. Mehrere einfache Rezepte mit anderen pflanzlichen Zutaten.

Zwiebel

In beliebten Rezepten spielen Zwiebeln eine wichtige Rolle. Bei der Behandlung einer Krankheit wie Macht wird empfohlen, das folgende Rezept zu verwenden. Fein die beiden Lampen fein schauzen und in einem kochenden Wasser, das ungefähr vier Stunden lang abgekühlt ist, auf 400 ml vorbereiten lassen. Tagsüber in vier Tricks abseihen und teilen.

Walnüsse

Sie sind gut zerquetscht und mit frischem Honig gemischt. Der Anteil ist einzeln. Nach jeder Mahlzeit reicht es aus, zwei kleine Flecken zu essen und Milch zu trinken. Nach einem Monat wird seine Macht dank der populären Medizin mit seiner Aufzeichnung angenehm gefallen.

Mumie

Eine sehr kleine Menge reicht aus: 0. 16 Gramm in einem großen Löffel warmes Wasser gelöst. Eine solche Lösung ist besonders am Morgen vor dem Essen oder nachts vor dem Schlafengehen nützlich. Neun Tage werden die Ergebnisse gefallen und die Anziehungskraft für die schöne Hälfte der Menschheit erhöhen.

Psychologische Ausbildung

Es ist kein Geheimnis, dass ein guter vollständiger Urlaub einen vorteilhaften Einfluss auf einen mentalen Zustand und eine Entspannung hat. Die Harmonie einer Person ist sehr wichtig für die männliche Anziehung. Behalten Sie eine positive interne Stimmung bei, ohne dass Sie negative Emotionen anziehen können. Die Hauptsache ist, dass Sie keine aggressive Stimmung schaffen sollten. Ändern Sie das Trubel der langweiligen Stadt, um in der Natur häufiger in der Natur zu fertigen. Vermeiden Sie Konfliktsituationen mit Ihrem Seelenverwandten, sonst verursachen sie Streitigkeiten, gegenseitige Kühlung. Lassen Sie die Menschen optimistisch und stark werden.